În această dimineață mi -am tăiat scurta, pentru că am avut un apel și ceva de lucru. Planul a fost de 6 mile, dar am făcut 4 lent și dureros (din cauza micului dejun în burtă).
Așa că astăzi după muncă am luat o decizie să termin ceea ce m -am angajat și să fac încă 2 mile. Nu a fost rapid sau distractiv (sunt 100% alergător de dimineață), dar sunt mulțumit de mine. Nu mă fac niciodată să fac lucruri pe care nu vreau.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Cum se face antrenamentul corpului inferior pentru alergători a
Tutorial rapid al corpului inferior pentru alergători antrenament A se mișcă. Aceasta include:
Sumo ghemuit
Lunge invers – corect
Reverse Lunge – Stânga
Lateral lunge – ideal
Lateral lunge – stânga
Obțineți calendarul de antrenament din această lună pentru alergători acum pe Runeatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 3 minute, 9 secunde
Urmatorul
Carte neortodoxă și recenzie Netflix
07:28
Trăi
00:00
08:21
03:09
Nu a fost rulat în parc, dar trebuie să fiu responsabil.
Este sezonul de pepene verde !!! Aceasta este a doua zi cea mai fericită a mea a anului, după ce cireșele au intrat în sezon. Dacă sunteți nou pe aici, lemme, vă completați –
Îmi place pepene verde (și cireșele) mult mai mult decât orice altfel din lume. Le primesc 2 la un moment dat la Costco și nu le împărtășesc cu nimeni. Este de fapt într -adevăr bolnav (ca și eu mănânc un pepene verde în 2 zile și mă fac umflat și incomod).
Așa că anul acesta instituie regulile de pepene verde:
1. Monica poate obține doar 1 pepene verde simultan.
2. Monica nu trebuie să mănânce niciunul dintre pepene verde în timp ce îl taie, cu excepția unei bucăți atunci când începe să „verifice dacă este una bună”.
3. Monica trebuie să -și servească pepene verde pe care o va mânca într -un bol (nu o găleată).
Actualizat: Dacă sunteți un iubitor de pepene verde, cum ar fi eu, consultați cum să tăiați un videoclip cu pepene verde?
Baby in Watermelon care mănâncă pepene verde – Bucurați -vă de mult mai multe videoclipuri amuzante
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune