mulțumit vineri !!! Săptămâna aceasta a fost destul de ocupată, așa că sunt încântat să văd cuvântul F în calendar astăzi
Mi -am început ziua cu o alergare de 6 mile. M -am simțit cu adevărat lent și greu tot timpul. Nu sunt sigur de ce pentru că nu am fugit ieri? Hmmmm.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Antrenament de corp mai mic de 4 minute pentru alergători
Cinci exerciții ale corpului inferior pentru alergători! Încercați acest antrenament rapid de rezistență la casă pentru picioare, șolduri, precum și glute. Nu sunt necesare dispozitive.
Podul glutei
Lovituri de măgar – părți alternative
Clamshells – laturi alternative
Obțineți mult mai multe informații pe RunEatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 4 minute, 49 de secunde
Urmatorul
Învățarea dintr -o fugă săracă
03:48
Trăi
00:00
08:21
04:49
De îndată ce am primit casă, am avut câteva mii uriașe de cereale în timp ce am avut în vedere micul dejun de viață.
Am ales să folosesc ultimul meu bagel ideal de 10. Sunt un carbaholic, însă mi -am dat seama că proteina cu micul dejun este cu adevărat esențială pentru mine pentru a preveni Binges după -amiaza. Vestea excelentă este că aceste baghete sunt ambalate cu proteine!
Pro: 1 Bagel are 140 de calorii, precum și 18 grame de proteine.
Contra: au un gust ciudat. Da. Am mâncat aceștia de mai mulți ani, precum și, în unele cazuri, sunt pregătit să ofer un gust mai puțin decât remarcabil, precum și structura, precum și, în unele cazuri, nu sunt. Este la fel de mult ca tine, dacă mai degrabă ai avea doar un bagel cu adevărat excelent pentru a satisface o poftă sau dacă mai degrabă ai putea să mănânci bageluri în fiecare dimineață, precum și să nu te preocupi de asocierea cu proteine. Deoarece acest pachet este terminat, cred că mă voi întoarce la pâine tipică pentru o perioadă, precum și voi adăuga albușuri de ou sau un shake de proteine.
Zâmbet! Tu ești micul dejun
Flashback vineri!
Anul trecut, în acest moment, în jurul lui Ben, precum și eu locuiam în Maryland, precum și am condus în New Jersey pentru reuniunile Princeton. Este diferit, cu toate acestea, Princeton are o reuniune pentru elevii să fie în fiecare an – așa că toată lumea se întoarce la fel de bine ca și cea mai semnificativă petrecere! (Ben s -a dus la Princeton. Este cam evident că nu am crezut, totuși, o voi menționa.)
Cu un an înainte de asta, am mers cel mai bine la Princeton după Bash pentru a merge la absolvirea fratelui lui Ben. Școala este frumoasă, precum și clădirile au atât de multă istorie. Mi-a placut.
Anul trecut, una dintre clasele de alumni Princeton a deținut un 5K, precum și m -am trezit luminos, precum și devreme pentru a o face. Nu am reușit să -mi amintesc complet că aș putea traversa New Jersey de pe lista mea „Rulați o cursă în fiecare stat” !!!
Întrebare: Sunteți online într -o zonă cu o mare parte din istorie?
Cred că coastele de est au norocul să aibă atât de numeroase site -uri istorice. Tot ce avem în SoCal sunt misiunile precum San Juan Capistrano.
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Cookie cu ciocolată aluat de ovăz peste noapte
Cookie cu ciocolată aluat de ovăz peste noapte
Cookie cu ciocolată aluat de ovăz peste noapte. Acest mic dejun foarte simplu, precum și gustos de ovăz este o opțiune rapidă
Brânză cremă din California cu merișoare, precum și nuci
Brânză cremă din California cu merișoare, precum și nuci
Luați -vă brunch -ul de vacanță cu o crestătură cu această brânză simplă din California, cu merișoare, precum și nuci. Amestecă clasi
Întrebări și întrebări aprilie 2020 Numărul 1
Întrebări și întrebări aprilie 2020 Numărul 1
Preocupările dvs. de la @Runeatrepeat Instagram Stories pentru aprilie 2020 – # 1. Vorbim rulând, ceea ce mănânc pentru BreakfasExact cum să faceți un bol mult mai bun de cereale- sfaturi sănătoase pentru micul dejun!
Exact cum să faceți un bol mult mai bun de cereale- sfaturi sănătoase pentru micul dejun!
Exact cum să faci un bol de cereale mai sănătos. Faceți un mic dejun rapid, care este minunat pentru dvs., precum și vă menține complet până la prânz cu
rețetă simplă de cartofi coapte la micul dejun
rețetă simplă de cartofi coapte la micul dejun
Micul dejun simplu, rețeta de cartofi coapte, cartofii sunt o legumă delicioasă, densă de nutrienți, precum și o alegere fantastică pentru a vă alimenta WO
3 Component Mocha Smoothie
3 Component Mocha Smoothie
Rețetă simplă de smoothie mocha cu lapte autentic din California, cuburi de gheață de cafea, precum și iaurt! Încercați această rețetă de shake sănătoasă pentru BRE
⚡ de Sharereaholic
.