Hei acolo, precum și încântat vineri! Ben, la fel de bine, merg într -o călătorie rutieră în onoarea zilei sale de naștere în acest weekend, așa că a trebuit să modific programul meu pe termen lung.
Da, alerg semnificativ, precum și cu un zâmbet neplăcut ca acesta …
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Apoi a dispărut – Recenzie de carte
O ascultare excelentă – carte de carte, precum și serii de evaluare a podcast -ului
Apoi a fost plecată de Lisa Jewell – oferită pe cărțile Audible, Amazon sau oriunde se vând.
„Atunci a dispărut” o ascultare grozavă? Iată recenzia mea!
Pentru mai multe recenzii, linkurile, precum și recomandările inspectează Runeatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 4 minute, 20 de secunde
Urmatorul
Golden Retriever nu -și va lua pastilele!
02:19
Trăi
00:00
08:21
04:20
Planul meu m-a făcut să parcurg 14-16 mile astăzi (!), Cu toate acestea, trebuie să fiu la serviciu la 9 dimineața, precum și nu mi-a plăcut să mă trezesc la 3 dimineața. Așadar, am luat o decizie de a o reduce la 8 mile, precum și de a -mi oferi o pauză.
Am fost un pic neliniștit, acest lucru mi -ar strica cu adevărat planul de antrenament al maratonului, cu toate acestea, am avut în vedere că, de obicei, iau săptămâna asta în funcție de alergare în fiecare an!
Ben, precum și eu sărbătorim aniversarea noastră, precum și ziua de naștere în acest an. Anul trecut am fost în Curacao. Puteți verifica despre asta aici …
Salutări de la Curacao
Când atacă peștele de jeleu
Willemstad
Tricouri umede miercuri
Ferma de struț, precum și peșterile Hato
Cu un an înainte să fim în Belize.
Cu un an înainte să mergem într -o croazieră de băutură!
Oricum, aceasta este săptămâna mea liberă de la alergare, așa că 8 mile este un nucleu destul de dificil
După alergare, am făcut clătite cu proteine de dovleac, deoarece am o tonă de dovleac pentru a le folosi!
Bateria: 1/2c ouă, 1/3c dovleac, tărâțe de ovăz 1/3c (puteți folosi făină), sare de bord, bicarbonat de sodiu, praf de copt, aromă de plăcintă cu dovleac, precum și pachet de zahăr sau stevia.
Presăresc semințele de chia în timp ce gătesc.
Este Flapjack vineri! Faceți câteva clătite la cină
Completat cu un iaurt, sirop, precum și amestec de dovleac.
Bine, trebuie să plec!
Întrebare: Faceți o călătorie anuală? Spre ce??
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
Săptămâna de antrenament la maraton 4 alergând, mâncând, precum și actualizări de citire
Săptămâna de antrenament la maraton 4 alergând, mâncând, precum și actualizări de citire
Săptămâna de antrenament a maratonului 4. Actualizarea de antrenament Dificultate Disney World Dopey. Jurnalul alimentar, precum și cărțile de ascultat în timp ce alergați
10 cele mai bune poze din Boston Marathon Weekend Ziua 1
10 cele mai bune poze din Boston Marathon Weekend Ziua 1
Recapitularea weekend -ului Boston Marathon. Distracție de la Boston Marathon Expo, mâncare, linie de suprafață, rulată, precum și hotel. Cursa Baa 5k, precum și întâlnirea
Rulează mai repede în această lună – Ideea 1, precum și 2
Rulează mai repede în această lună – Ideea 1, precum și 2
Salut! Ești pregătit să alergi mai repede luna aceasta? Ați primit calendarul din această lună cu 10 idei pentru a rula mai repede? Dacă nu – GE
Alergând pe Marco Island Florida 2021
Alergând pe Marco Island Florida 2021
Unde să alergi pe Insula Marco Florida. Idei de rulare pentru călătorii, precum și excursii de vară pe plajă. Blog Florida Run și
Obiective octombrie Planificator-fără imprimare lunară a obiectivelor lunare Foaie de lucru
Obiectivele din octombrie PR-fără planificator PRFoaie de lucru pentru stabilirea obiectivelor lunare lunare
Obiective lunare pentru alergare, precum și fitness. Golul principal, obiectivul lunar, precum și obiectivele minuscule stabilite pe săptămână. Obiective de imprimare gratuite luna PL
Săptămâna 1 de pregătire a maratonului Disney World Marathon
Săptămâna 1 de pregătire a maratonului Disney World Marathon
Dopey Dificultate Dificultate Săptămâna 1 Ei bine … când am luat o decizie de a mă înregistra pentru a conduce dificultatea Dopey săptămâna trecută, am fost în principal surprins
⚡ de Sharereaholic
.