încântat marți! Cum merge săptămâna ta?

Am cu adevărat nevoie să obțin o nouă sticlă de apă – am aruncat acest lucru pe capul ei în această dimineață, precum și acum este un spart. (Mi -am aruncat sticla reciclabilă după ce m -am îmbolnăvit în noiembrie.) Am scos să obțin o sticlă nouă, deoarece singura locație care oferă „sticla mea” este la o distanță lungă.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Masca de față pentru a alerga sau a merge în exterior sfaturi
Idei de mască de față pentru a alerga sau a merge afară în timpul focarului de coronavirus. Trebuie să purtați o tranzacție cu masca, precum și cele mai bune opțiuni pentru alergători.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 7 minute, 15 secunde

Urmatorul
Ziua 3 de antrenament la maraton
00:51

Trăi
00:00
08:21
07:15

După tabăra de boot am făcut 4 mile în jurul zonei. Este atât de ciudat să mergi acasă când toți ceilalți vor lucra. Toți ceilalți par să se grăbească în timp ce cânt melodii de Crăciun, precum și gătesc micul dejun în capul meu.

Ca parte a calității mele de membru Fitfluential GNC tocmai recent mi -a trimis unul dintre produsele lor de semnătură pentru a încerca. Acesta este scuturarea lor slabă în ciocolată elvețiană. Este oferit ca un shake de înlocuire a mesei, cu toate acestea este un pic mai drăguț pentru o băutură înghețată, așa că am amestecat unele în fulgiul meu de ovăz în această dimineață.

Amestecarea pulberii de proteine ​​în făină de ovăz este o metodă fantastică pentru a aluneca în unele nutrienți suplimentari. Îl amestec într -o jumătate de metodă cu gătit pentru a mă asigura că este încorporată până la capăt. Aroma de ciocolată a mers cel mai bine cu aglomerațiile de PB în borcanul meu rămas! Am mâncat micul dejun savuros în ultima vreme, așa că a fost ca un tratament.

Mi -a plăcut gustul Shake Lean, însă, având în vedere că nu o foloseam ca înlocuitor de masă, îmi doresc să aibă mult mai multă proteină (aceasta are 9 grame). Apreciez că a avut o mulțime de vitamine suplimentare (mai ales că am rămas fără multi-vitamină săptămâna trecută!).

Fitfluential LLC m -a compensat pentru această postare sponsorizată. Toate gândurile și
Opiniile sunt ale mele.

Acest lucru îmi amintește că am nevoie să adaug vitamine pe lista mea de cumpărare! Asta, sau am nevoie să nu mai mănânc prin mână …

(nataliedee.com)

Plecăm la FL în 10 zile, încă nu am început cumpărăturile de Crăciun! presupunere că nu sunt Moș Crăciun la fel de bine, așa cum am înțeles …

ÎNTREBARE: Luați un multivitamin?

Ți -ai făcut cumpărăturile de vacanță?

Vreau vitamine Gummi (și să mănânc frecvent frații mei)!

Trimite -mi cartea de lucru

salva

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să optați pentru acestea:

Este laptele de ciocolată cea mai bună băutură vindecătoare cu Jason Karp Podcast 112

Este laptele de ciocolată cea mai bună băutură vindecătoare cu Jason Karp Podcast 112

Ce trebuie să mănânci, precum și să bei după o alergare sau un antrenament? Este laptele de ciocolată o băutură excelentă de vindecare pentru alergători? Vorbind cu un

Alergarea este cea mai bună metodă pentru a slăbi, dar …

Alergarea este cea mai bună metodă pentru a slăbi, dar …

Exact cum să slăbești în greutate, precum și să te bucuri în călătorie. Idei pentru a pierde în greutate cu alergarea. exact cum să te bucuri în alergare, precum și să te simți goo

Ce am mâncat astăzi jurnalul alimentar – Săptămâna de antrenament maraton 4

Ce am mâncat astăzi jurnalul alimentar – Săptămâna de antrenament maraton 4

Ce mănânc într -o zi. Jurnalul alimentar care rulează blogul de antrenament pe blogul 4. micul dejun, prânzul, cina, precum și gustările plus note pe

Cel mai mare program de antrenament de rulare pentru toate nivelurile

Cel mai mare program de antrenament de rulare pentru toate nivelurileCel mai bun plan de rulare pentru începători, noi alergători, precum și antrenamente de distracție. 12 săptămâni 5k 10k, precum și jumătate de maraton de curse online trainin

Brânză cremă din California cu merișoare, precum și nuci

Brânză cremă din California cu merișoare, precum și nuci

Luați -vă brunch -ul de vacanță cu o crestătură cu această brânză simplă din California, cu merișoare, precum și nuci. Amestecă clasi

Îmbunătățirea marți-remindere înainte de a compara

Îmbunătățirea marți-remindere înainte de a compara

Memento: Îmbunătățirea mea a durat ani de zile. Rețineți că înainte de a vă compara cu mine sau cu orice altfel. Am început Runnin

⚡ de Sharereaholic

.