Vineri mulțumit de cookie! Ce zici de un Oreo umplut cu patruplu? (de la Natalie Dee).
M -am trezit un pic foame în această dimineață – ceea ce nu se întâmplă niciodată! Ciudat, oricât de grozav presupun, deoarece implică că nu am mâncat la fel de mult aseară.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Masca de față pentru a alerga sau a merge în exterior sfaturi
Sugestii de mască de față pentru alergare sau mers afară în timpul focarului de coronavirus. Trebuie să purtați o tranzacție cu masca, precum și cele mai bune opțiuni pentru alergători.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 7 minute, 15 secunde
Urmatorul
Ziua 3 de antrenament la maraton
00:51
Trăi
00:00
08:21
07:15
Am făcut niște rezistență trasă în spațiul de plutire înainte de a intra în centrul de fitness House pentru timp eliptic. Dar, când am ajuns acolo, ambele eliptice erau utilizate? (Unul dintre ei a fost utilizat de Ben, care a lucrat 5 zile pe săptămână!) Am mers pe banda de alergare timp de 10 minute până când cineva a coborât. Apoi, am făcut 20 de minute schimbând față/spate?
Nu pot primi suficientă cereală în ultima vreme (o mare surpriză știu). Am avut un bol imens, cu cereale mixte, soyymilk, naner, precum și pb.extra pb pe naner?
Întrebare: Te ții foame? Dacă da, mănânci cel mai bine sau antrenament/duș/alte lucruri de dimineață mai întâi ??
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
6 Idei de snack -uri ambalate cu proteine sănătoase
6 Idei de snack -uri ambalate cu proteine sănătoase
O rotunjire sănătoasă, precum și simplă de 6 metode diferite pentru a -ți diy propriile cutii de gustări proteice! Faceți această parte a rutinei dvs. de pregătire a mesei, precum și preveniți gustarea fără minte sau o scădere a energiei după -amiază. Oricât de mult îmi place mâncarea, precum și mesele uimitoare pregătite … Cred că gustarea este lucrul meu preferat. De asemenea, este ceva ce mă lupt … verificând multe altele despre 6 idei de snack -uri ambalate cu proteine sănătoase
Rețetă de smoothie cu lapte de cereale
Rețetă de smoothie cu lapte de cereale
Exact cum se face lapte de cereale, precum și rețeta ușoară de smoothie cu lapte de cereale. Rețetă simplă de lapte de cereale gustoase cu MI autentic din California
Videoclip de rutină de jumătate de maraton pentru cursa de dimineață
Videoclip de rutină de jumătate de maraton pentru cursa de dimineață
Half Marathon Morning Rutina pentru ziua cursei. Pași pre -rulați pentru o jumătate de maraton fantastic, 5K, 10k cursă. Ce mănânc, echipamentul
Cele mai fine bare proteice pentru alergători- Ce să mănânce înainte, precum și după o alergare
Cele mai fine bare proteice pentru alergători- Ce să mănânce înainte, precum și după o alergare
Cele mai fine bare proteice pentru alergători. Ce să mănânci înainte de o alergare, după o alergare, precum și gustări. Top 5 bare preferate, precum și defalcarea nutriției
Ce mănânc într -o zi – pentru alergători
Ce mănânc într -o zi – pentru alergători
Ce mănânc într -un videoclip de un alergător. Jurnalul alimentar de orice am mâncat cândva mic dejun, prânz, cină, precum și gustări. În plus, sugestii cu privire la produsele mele preferate
Half Marathon în 10 săptămâni de antrenament, precum și listă de ambalare a curselor, precum și sfaturi
Half Marathon în 10 săptămâni de antrenament, precum și listă de ambalare a curselor, precum și sfaturi
Planul de antrenament la jumătate de maraton. TOTAL GRATUIT 10 săptămâni jumătate de maraton rutină cu alergare, precum și STzile retch. Lista de ambalare a zilei de curse, precum și ce să mănânci în timp ce antrenează
⚡ de Sharereaholic
.